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提高创造力度假带来的6个好处

本文摘要:现代社会职场的压力逐渐增大,很多人因为工作的压迫和害怕破坏工作而不想度假。出乎意料的是,渡假对人的身心健康大有帮助。美国《赫芬顿邮报》刊文盘点了渡假的许多科学原因。 利用中秋节的长假,让自己开放吧。1.大脑几乎开放的同时控制工作技能。很多研究发现,大脑开放时,还在开展无聊但基本的任务。 例如,忘记刚教的新技能。所以,如果为了自学办公室的新技能头晕的话,请去度假。回去的时候不会惊讶地找到,但是已经掌握了大部分新技能。 2.提高创造力。

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现代社会职场的压力逐渐增大,很多人因为工作的压迫和害怕破坏工作而不想度假。出乎意料的是,渡假对人的身心健康大有帮助。美国《赫芬顿邮报》刊文盘点了渡假的许多科学原因。

利用中秋节的长假,让自己开放吧。1.大脑几乎开放的同时控制工作技能。很多研究发现,大脑开放时,还在开展无聊但基本的任务。

例如,忘记刚教的新技能。所以,如果为了自学办公室的新技能头晕的话,请去度假。回去的时候不会惊讶地找到,但是已经掌握了大部分新技能。

2.提高创造力。研究证明,大脑处于白日梦状态,不具有创造力,有助于更好地解决问题。

美国麦吉尔大学音乐和理解检测实验室主任丹·佩维京回应,找到时间让大脑慢慢运转,什么都不要,是人们充分发挥最佳创造力和洞察力的好时机。度假确实是做白日梦,创新勃发的好时期。3.减少幸福感。

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鹿特丹伊拉斯姆斯大学的研究发现,度假的人比没有度假的人更幸福,最重要的原因是期待假期的兴奋感。渡假回到两周后,人们仍然表现出幸福感强化的迹象。因此,可以把长假分成几个短假,假期前的兴奋期待和假期中释放身心更加高兴。


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